Faça uma boa ação todos os dias...caminhe em um lugar em que se possa ver o céu...
Diga bom dia ao seu vizinho, ouça mais musica,relaxe...
Vá ao cinema, coma alimentos naturais, cante no chuveiro de vez em quando, sorria...
Use as palavras: "Obrigado", "com licença", "por favor";...
Leia um bom livro, faça bons planos para o futuro, escreva uma carta para um amigo de infância, diga boa tarde a um velhinho que esta só na pracinha...
Fale com Deus, procure trabalhar naquilo que gosta, e quando conseguir, trabalhe com prazer...
Quando tiver oportunidade caminhe ao por do sol na beira do mar...
Leve seu filho ou uma pessoa querida ao zoológico; diga bom dia a si mesmo quando acordar todos os dias e pense:"como sou grato por tudo que tenho, sendo que há tantas pessoas que não tem quase nada"...
Ligue para uma pessoa querida que faz tempo que não vê e diga:"Como vai você?"...
Coma um doce gostoso de vez em quando, faça um curso, aprenda alguma coisa diferente, presenteie com flores quem você ama...
Compre uma roupa nova, tire um dia para você e sua família, faça um piquenique...
Coma uma fruta que você mesma colheu, perdoe de coração alguém que te magoou...
Ame a todos como nosso pai nos amou...
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